Petit DeJeune pour Glow Up!

Petit DeJeune pour Glow Up!

On lit ou on voit partout des nouvelles vidéos pour sauver notre santé de ceci ou cela à condition de cliquer ici ou là. Peut-être ai-je été repérée par les robots comme ayant besoin d’un naturopathe ?… J’aime emprunter les tablettes des autres pour brouiller les pistes… Bref, en termes de santé, sans être médecin…

Commençons par le petit déjeuner. Un petit dé pour jouer au nouveau-né tous les matins.

Un jour j’ai donc tenté de faire le tour des petits déjeuners du monde pour changer ma routine et j’y suis revenu. Le sacro-saint petit bol de lait et sa baguette pleine de beurre et de confiture trempée comme un câlin dans du lait chaud. Pour les aficionados du lait froid, cela fonctionne aussi. Puis ceux qui ont grandi, c’est, disons, plutôt le café, ou les plus sages plutôt le thé, toujours du liquide en fait.

Et j’ai enfin découvert un autre jour, à ma grande surprise, le nouveau déjeuner. Un vrai glow up pour le coup !

Merci à l’un de mes proches,.

Voici La tiny photo.

 

 

Petit dejeune GlowUp Now Tipirool

Le lait est devenu plus compact sans pour autant l’être. Je n’impose rien, alors chacun ira de son imagination à la vue de ce qu’il perçoit. L’essentiel est que c’était bon et c’est un petit déjeuner qui se tient bien sur la distance… Avoir des denrées non périssables y fait beaucoup ou choisir sa liste de courses pour les ingrédients est essentiel.

Un sachet de chia / Graine de sésame / un sachet de pruneaux/ un sachet d’amandes effilées

Un sachet de graines / Une banane / Une tablette de chocolat noir/ un pot de miel

Du beurre de Dakatine/ Du fromage blanc

Plus il est consommé tôt le matin, plus l’effet Glow up est flagrant.

Tiens le frigo est vide!

Tiens le frigo est vide!

Pourquoi viendrait-on sur Tipirool.com

Quand on est monoparents et qu’on tient à ses enfants, ben pour pas mal de choses en fait !
Mais ces choses sont tellement importantes :

Envie de lire un article pendant son trajet, pour se faire du bien, respirer vrai, oui, ce truc qu’on appelle la Normalité. à tord, bien que plus vrai depuis qu’elle est inclusive comparée à notre enfance.
Et si l’on veut du gore, du choc, du dépressif, on connaît nos fournisseurs et, à vrai dire, chacun son domaine, son expertise.
Ici; c’est très simple. Des idées farfelues peuvent apparaître, mais avec une décontraction totale.
Du genre : y a plus rien dans le frigo cette semaine ?!

Combien de fois cela nous est-il arrivé dans l’année?

Je pourrais faire croire à mon visiteur que j’aime conserver mon frigo clean, ou que j’allais justement faire des 
courses, ou encore, je n’habite pas vraiment là, en fait.

Allez, heureusement que l’on a des personnes qui nous aiment mieux que nous-mêmes. Un petit panier de légumes verts avec 1 poivron, 1 tomate, quelques feuilles d’épinard dans un petit tot bag pour mes petits voisins « Papa Solo et sa fille »: « Ah, oui! en tissus de recup !  « Ça coule sous son sens ». Estampiller  » Tipirool Asso  pour des monoparents engagés pour leurs enfants »  et pour la planète, on peut rêver aussi… ici si si, si je vous le dit!

OK, le frigo est vide, une copine de loin vient avec un panier vert et alors ???! le frigo est Toujours vide…

Oui mais, le moulin ne s’arrête jamais, et il vous reste forcément de la farine ! Au pire, le voisin ne refusera pas de vous donner un peu de farine, un paquet que vous pourriez lui rendre plus tard… ça se fait entre voisins.

Juste de la farine : On peut en faire une chit  et se l’écrire sur le frigo comme on veut ou se dire, c’est chic  de manger sain!
Et c’est l’occasion de prouver ce dont on est capable.

1.Improvisation.

2. Pas de produits trop transfomés.

3. C’est partit! … Et l’impro, elle sera totale.

Improvisation en cuisine.

C’est partit! … Et elle sera totale

C’est ainsi, en tant que monoparent, que je partage cette recette sur TipiRool.
Pourvu que le prix de l’ingrédient principal n’augmente pas après ça, sinon 
il faudra se trouver un moulin et piquer les graines de blés dans le champ!

On espère que ceux qui tirent les ficelles auront pitié des monoparents : 
Alors, destination Mexico :
Avec notre petite jupe Oldelpasso qui va tant au garçon qu’au fille, car on peut la porter sur un jean.
Autour du coup, c’est toujours le même effet : un large sourire dépaysant et une envie de s’inventer.

 

Pas de produits transformés

Une matière principale et des légumes, un temps de préparation parfaitement chronométré avec notre mode de vie.
Pas de nutriscore nécessaire, tout dépendra de la quantité d’huile utilisée.

En fin de compte, NutriScore affiché…ou pas, la vérité est ailleurs, protégeons notre scorps!

 

Ici, tout est nature volupté et amitié!

3 ingrédients et j’assure!

Salut les monoparents !

Nourrir sa famille, c’est une petite expression qui englobe beaucoup !

Se retrouver du jour au lendemain à cuisiner ; TOUT LES JOURS, pour sa famille. On ne se moque pas ! C’est une réelle charge mentale dont on ne parle pas assez.

Anticiper, avoir le budget pour réussir le projet de cuisiner, se débrouiller… Allez-hop avec 3 ingrédients et j’assure ! Les chefs, oui.

Celles et ceux qui ont reçu la « bonne cooking éducation » par leur parent savent cuisiner, les autres apprennent et apprendront. Je suis passée par là, je vous comprends tellement…

Entourée de food ou de fast food, pour m’en sortir, je ferme les yeux pour les miens et me fait confiance ! Ils me pardonneront… Je reste concentrée quand je cuisine et y met tout l’amour que j’ai pour mes enfants, la magie opère… Ils aiment, je recommence demain.wink

repas improvisé d'une maman engagée

Le BLINI, l’ami des fêtes. De l’eau et de la farine : ce que l’on peut faire chez soi ou acheter. Une tomate découpée en rondelles pour chacun ; Ajouter un complément ou non. Prendre son temps pour déguster.

Plat improvisé d'une maman engagée

Le poisson pané ; c’est très fast food ! Super, non ?Le vert présent dans le choux beurré, c’est la feuille de salade de MacDonald et…Les frites sont les chips aux crevettes. Le Maïs, les Oh My God ! petits friends jaunes peuvent compléter. Et enfin la sauce crème-creamy.

Le fast food à la maison, version asiate

La poitrine de porc :

Barre de gruyère « Extrême »

Suspendu sur un bâton.

Rien à dire, succès garanti auprès des enfants (petits et grands)

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